بهترین آهنگ lofi برای تمرکز و مطالعه: موسیقی مناسب درس خواندن و درمان ADHD با موسیقی

در دنیای پرسرعت امروز، بسیاری از افراد به دنبال موسیقی برای تمرکز و موسیقی برای مطالعه هستند تا بهره‌وری خود را افزایش دهند. اگر شما هم با چالش‌هایی مانند ADHD یا کمبود توجه روبرو هستید، آهنگ lofi و آهنگ بی کلام lofi می‌تواند راه‌حلی عالی باشد. این سبک موسیقی، که اغلب با lofi hiphop شناخته می‌شود، نه تنها آرامش‌بخش است، بلکه به عنوان موسیقی برای درمان ADHD و درمان ADHD با موسیقی عمل می‌کند. در این مقاله کوتاه، به بررسی سبک موسیقی lofi، فواید موسیقی امواج آلفا، موسیقی امواج باینورال و راه‌های دانلود موسیقی lofi می‌پردازیم. همچنین، به بهترین موسیقی برای افزایش توجه و تمرکز، موسیقی بی کلام برای سرکار و گزینه‌هایی مانند adhd music و adhd focus music اشاره خواهیم کرد.

فواید موسیقی lofi برای تمرکز و مطالعه

موسیقی مناسب درس خواندن مانند study music و focus music می‌تواند مغز را به حالت ایده‌آل برای یادگیری برساند. تحقیقات نشان می‌دهد که گوش دادن به موسیقی، به ویژه lo-fi hip hop، می‌تواند بی‌توجهی را کاهش دهد، خلق‌وخوی منفی را بهبود بخشد و درک مطلب را افزایش دهد. Lofi girl، یکی از محبوب‌ترین کانال‌های یوتیوب، با پخش late night lofi و chill music، میلیون‌ها نفر را برای study with me همراهی می‌کند. این موسیقی با ریتم‌های آرام و بدون کلام، به عنوان relaxing music و calming music عمل می‌کند و برای deep focus music ایده‌آل است.

علاوه بر این، ambient music و productivity music با ترکیب alpha waves (امواج آلفا) می‌توانند فعالیت مغز را افزایش دهند و اضطراب را کاهش دهند. اگر به دنبال موسیقی امواج مغزی آلفا هستید، گزینه‌هایی مانند binaural beats می‌توانند تمرکز را بهبود بخشند و حتی برای درمان ADD با موسیقی مفید باشند. مطالعات نشان می‌دهد که بیت‌های باینورال در فرکانس بتا (15Hz) حافظه کاری را تقویت می‌کنند.

سخن نویسنده(مهم)

اگر از پرش شدید افکار، نشخوار فکری شدید، مرور کردن خاطرات گذشته(حتی اتفاقاتی که در کودکی برای شما افتاده است)، افسردگی بعد از پایان یافتن یک رابطه عاطفی، اختلال در خواب، حرف زدن با نسخه دیگری از خودتان که در مغزتان است(این مورد رو کسانی کهADHD شدید دارند درک می کنند)  رنج می برید و یا به هر دلیلی می خواهید صداهای داخل مغزتان را ساکت کنید.توصیه من به شما این است که آهنگ های زیر را با رنگ آمیزی بزرگ سالان ترکیب کنید.(به عنوان کسی که از ADHD شدید رنج میبرد میگویم.معجزه می کند)

!!! زمانی که سیگار و دیگر عوامل آرام بخش قوی جواب نداد این راهکار عالیه!!!

شما می توانید از لینک زیر کتاب های مخصوص رنگ آمیزی بزرگ سالان را  از سایت انتشارات کتاب درمانی  تهیه کنید.

خرید کتاب رنگ آمیزی بزرگسالان

اگر به هر دلیلی تمایل به خرید کتاب رنگ آمیزی بزرگ سالان ندارید می توانید از لینک زیر کتاب های رنگ آمیزی  مخصوص بزرگ سالان را به صورت کاملا رایگان و با لینک مستقیم دانلود کنید.

دانلود رایگان کتاب رنگ آمیزی بزرگسالان با لینک مستقیم