بداهه گری یاد گرفتن راه و رسم زندگی است که خطر هم دارد. اگر می خواهید فی البداهه برای رخ دادهای پیش بینی نشده زندگی راه حلی فوری بیابید کتاب خدا بداهه گری و هنر زندگی این مهارت را با تمرین به شما آموزش می دهد. ماریان مک کیبن دانا می کوشد مواجهه با هر چیز پیش بینی نشده در لحظه را یاد گرفته و در جا بر آن غلبه کنید.
در کتاب God, Improv, and the Art of Living، نویسنده، MaryAnn McKibben Dana، به زیبایی نشان میدهد که زندگی چیزی شبیه به تئاتر بداهه است. جایی که طرح کلی وجود دارد، اما جزییات در لحظه شکل میگیرند. او ما را دعوت میکند که به جای تقلا برای کنترل همه چیز، بیاموزیم چطور در عدم قطعیت رشد کنیم و از مسیر ناشناخته، فرصتی برای خلاقیت و ایمان بسازیم.
نظر سوزان. ای. ایزاک در باره ی این کتاب
به نظر مک کیبنِ دانا، زندگی فرصتی برای کشف و برای یافتن خدا در میان تمام شگفتیها و آشفتگیهای این جهان است. چه میشود اگر سرنوشت به دست خدا نباشد؟ چه میشود اگر پاسخ خداوند "آری- و" نباشد. چه میشود اگر خداوند از ما بازخواست کند و از ما بپرسد: چه میخواهی؟
آیا این درخواست، دعوتی هولناک و هراسانگیز نخواهد بود؟ اگرچه گامی به سوی بلوغ و خردمندی است. کتابِ "خدا، بداههگری و هنر زندگی"، دشواریها و معماهای حلنشدنی هم دارد. میدانید که تکرار مکرّرات و بیهودگیها روح شما را خواهد کُشت.
این کتاب راه به اعماق میبرد و راهی بهتر به شبهای تاریکِ روح باز میکند. میتوانیم یاد بگیریم شکست و ابهام را بپذیریم، بدون آنکه تسلیم شویم. میتوانیم پاسخ دهیم به تراژدی، به فاجعه، به شکست و به سختیها و دشواریها، همانطور که مک کیبن دانا از طریق جلوۀ "زیبایی" انجام داده است.
این کتاب را دوست دارم و آن را به جامعه و به انجمن کوچک خودمان پیشکش میکنم.
در بخشی از مطالب کتاب می خوانیم
فکر کنید اگر زندگی شما طبق سرنوشتی از پیش، تعیینشده به پیش میرفت و همهچیز در زندگی شما طبق برنامهای از قبل، مشخصشده بود؛ آیا این فکر آزادی و نشاط را از شما نمیگرفت؟
پدیدآمدنِ لحظاتی از زندگی که از قبل، پیشبینیشان را میکردید، به ندرت اتفاق میافتد. همیشه از قبل تصوراتی عالی دربارۀ بسیاری حوادث داریم که خیلی کم به وقوع میپیوندند: یک سفر عالی، آشنایی با فردی بینقص و پیشرفتنِ رابطهای فوقالعاده به نحو شایسته و فرصتهایی از این قبیل، عطایای شگفتآوری هستند که باید قدردانِ آنها بود.
حالا مواقعی را به یاد بیاورید که از قبل، درباره همه چیز برنامهریزی میکردید. چند مورد از آنها محقق شدند؟ پیشنهاد ازدواجی که هرگز رخ نداد؛ درمانی که بیفایده بود و کسب و کاری که ورشکسته شد.
درست است که بعضی وقتها شانسهایی هم به ما روی میآورند؛ اما بهترکردنِ شرایط زندگی در دستانِ خودمان است. نباید منتظر بنشینید تا روزگار برایتان همهچیز را درست کند؛ بداههگری کنید.
در بسیاری موارد، وقایع زندگی با پاسخهای از قبل برنامهریزی نشدۀ ما، هدیه میشوند.
✍️ نتیجهگیری عمیقتر
زندگی امروز بیش از هر زمان دیگهای پر از ابهام و سرعت و تغییراته. چیزی که ماریان مککیبن دانا بهمون میگه اینه که به جای مبارزه با این جریان، باید باهاش حرکت کنیم.
بداههگری فقط تکنیک بازیگری نیست — یک سبک زندگیه:
سبکی که از ما دعوت میکنه به جای ترس، با اعتماد، انعطاف، و خلاقیت زندگی کنیم.
شاید خدا هم، خالق بزرگ، خودش در حال بداههگری باشه..
تمرینها و کارهای روزانه برای سبک زندگی بداهه
تمرین "بله، و..." در مکالمات روزانه
به جای رد کردن پیشنهادها، ببین چطور میتونی چیزی بهشون اضافه کنی.
نوشتن آزاد ۵ دقیقهای هر روز
بدون فکر، فقط بنویس. هرچی به ذهنت میاد.
تمرین “نمیدونم گفتن”
با اعتماد به خدا، بپذیر که همیشه جوابها رو نداری.
مکث کردن قبل از واکنش
چند ثانیه توقف کن. این همون فضای بداههست که توش انتخاب میکنی.
هر هفته یک "خطر کوچیک" کن
کاری بکن که یهکم از منطقه امن بیرونه، ولی آسیبی نداره.
گفتوگوی بداهه با یک دوست
بدون موضوع قبلی شروع کنید حرف زدن و ببینید به کجا میرسه.
