آیا به دنبال کتابی برای رشد فردی و مراقبت از خود هستید؟
آیا احساس میکنید بیشتر از اینکه برای خودتان وقت بگذارید، درگیر دغدغههای دیگران هستید؟
اگر جوابتان بله است کتاب "هنر حضور" نوشته ی ریچل ویلکرسون میلر، همان کتابی است که به آن نیاز دارید. ریچل ویلکرسون میلر در کتاب هنر حضور مجموعه ای از قواعدرا یا به نوعی رفتارهایی که به کمک آن بتوانید با خود و دیگران به تعاملی سازنده دست یابید، در اختیارتان قرار خواهد داد. آن زمان که در دریای زندگی بی هدف غوطه ورید، حضور در کنار خودتان، عزیزانتان و همگان ستاره قطبی شما خواهد بود و راه را بر شما روشن خواهد کرد.
نکات مهمی که در این کتاب یاد میگیریم:
•چطور بدون احساس گناه از خود مراقبت کنیم؟
•چگونه در روابط دوستانه و خانوادگی، حضور موثر داشته باشیم؟
•راههای ساده برای بهتر شنیدن، همدلی کردن و حمایت واقعی از دیگران
•ایجاد مرزهای سالم با دیگران بدون آسیب زدن به روابط
درباره ی کتاب هنر حضور
این کتاب نوشته شده تا مرجعی باشد که گاهبهگاه آن را به دست بگیرید؛ در آن زمان که به مبارزه با مشکلی شتافتهاید، کمی احساس گمگشتگی و نومیدی میکنید یا در حال تجربهای نو هستید (مثلاً اولین جدایی خانوادگی در بین دوستانتان) و مطمئن نیستید چگونه از پسش برآیید. این کتاب برای هرکسی است که میپندارد یا با خود میگوید: «حالم بده و نمیدونم چیکار کنم.»
چرا کتاب «هنر حضور » را باید بخوانیم؟
این کتاب یکی از کتابهای پیشنهادی برای حال خوب است. نویسنده با لحن صمیمی و مثالهای واقعی، حرفهایی میزند که در دل همهی ماست. مهمتر از همه اینکه:
•زبان کتاب ساده و قابل فهم است.
•نکات کاربردی دارد که در زندگی روزمره میتوان اجرا کرد.
•برای همه افراد جامعه قابل استفاده است؛ از دانشجو گرفته تا والدین شاغل
این کتاب برای چه کسانی مناسب است؟
•افرادی که به دنبال کتابی برای رشد فردی هستند
•کسانی که احساس میکنند خودشان را فراموش کردهاند
•افرادی که میخواهند روابط قویتر و سالمتری با اطرافیانشان بسازند
•کسانی که دنبال یک کتاب خودشناسی ساده اما عمیق هستند
نتیجهگیری؛ کتابی برای حال خوب شما
اگر به دنبال کتابی انگیزشی و مفید برای خودشناسی و مراقبت از خود هستید،
کتاب «هنر حضور » یک انتخاب عالی است.
با خواندن این کتاب یاد میگیرید چطور:
•خودتان را جدی بگیرید،
•برای دیگران حمایتگر باشید،
•و در عین حال، زندگی را با آرامش بیشتری تجربه کنید.
همین حالا این کتاب را تهیه کنید و قدمی برای حال خوبتان بردارید
نکوداشت های کتاب هنر حضور
«میلر در این کتاب راهنمایی نوین، هوشمندانه، کاربردی و بهروز به نگارش درآورده تا دریابیم چگونه با خود صادق بوده و در عین حال با دیگران روابط معناداری برقرار کنیم؛ کمکی شایان به حل مسئلهی بزرگتر و پیچیدهتری به نام تنهایی.»
پریا پارکر، نویسندهی کتاب هنر همنشینی
«توصیههای میلر در این کتاب تیزبینانه، صادقانه و همدلانه هستند. هنر حضور نقشهی راهی است برای دوستی بهتر و انسانی شادتر شدن. حتماً این کتاب را مطالعه کنید!
آلیسون گرین، نویسندهی کتاب از یک مدیر بپرس
«این کتابی کاربردی است، پر از روشهای ساده و پرمغز برای بهبود دوستیها و عشق به زندگی. گامبهگام با این روشها که از عهدهی همهکس برمیآید، میلر کمکمان میکند تا حمایتی را که همگی در طلبش
هستیم، پیدا کرده و امیدی روشنتر در دلهایمان نقش بندد!»
شاستا نلسون، نویسندهی کتاب دوستی صمیمانه
«ریچل ویلکرسون میلر جعبهابزاری برای نیرومند ساختن روابط خود با دیگران و با خودمان ارائه کرده است. این کتاب منبعی از نکتههایی است که در بیست، سی و چهل سالگی از آنها غافل بودیم و مطلقاً نمیدانستیم که به آن ها محتاجیم."
