معرفی کتاب 3 گانه جنسی زنان (بلوغ، جوانی، یائسگی) نوشته سالی فولی ترجمه آرزو صارم و نیاز جاودانی
آیا پاسخ همه پرسش های جنسی خود را میدانید؟
سوال:
موقع رابطه هیچ حسی ندارم، بیمیلی به شوهرم دارم و حتی شوهرم آدم خوبی است اما کششی به او ندارم. چرا این اتفاق میافتد و آیا میشود کاری کرد؟
پاسخ:
این درست همان سوالی است که هزاران زن ایرانی هر روز به شکلهای گوناگون از خود میپرسند. واقعیت این است که مسائل جنسی زنان فقط به شب زفاف یا سالهای اولیه ازدواج محدود نمیشود. از بلوغ و اولین تجربههای جنسی گرفته تا دوران بارداری، یائسگی و حتی ازدواج مجدد، هر مرحله از زندگی با تغییرات جسمی، روانی و هورمونی همراه است. اگر ندانیم چگونه این تغییرات را درک کنیم، به رابطه آسیب میزنیم و حتی ممکن است خودمان آسیب ببینیم. کتاب «۳ گانه جنسی زنان» نوشته سالی فولی، ترجمه آرزو صارم و نیاز جاودانی، دقیقا برای پاسخ به همین پرسشها در سه فصل بزرگ زندگی زن طراحی شده است: بلوغ، جوانی و یائسگی.
________________________________________
بخش اول: مشکلات رایج زنان در روابط زناشویی
۱. موقع رابطه هیچ حسی ندارم، چه کنم؟
احساس نکردن لذت یا عدم تحریک میتواند ناشی از شرایط روحی، اعتمادبهنفس پایین نسبت به بدن، مشکلات هورمونی یا حتی سبک زندگی باشد. کتاب، با مثالهایی از زنان در سنین مختلف، توضیح میدهد که چگونه این مشکل قابل شناسایی و درمان است. تمرینهای شناخت بدن در فصل «با بدن خود دوست باشید» دقیقا برای همین موضوع نوشته شده.
۲. بیمیلی زن به شوهر و اثرات آن بر زندگی
بیمیلی جنسی به همسر، اگر طولانی شود، صمیمیت عاطفی را هم کم میکند. نویسنده در بخش «ایجاد روابط جنسی بهتر» به روشهای افزایش کشش، ایجاد پیشنوازی قبل از رابطه و حتی بهبود تغذیه برای تحریکپذیری بیشتر پرداخته.
۳. شوهرم خوبه ولی هیچ حسی بهش ندارم
گاهی دلیل فقط مسائل جنسی نیست و عمق رابطه عاطفی کم شده است. مثال زنانی که با وجود همسر مهربان، بیاحساس شدهاند، در کتاب همراه با راهکارهای روانشناختی آمده.
۴. علت درد در اولین رابطه زناشویی چیست؟
این درد میتواند از کمبود پیشنوازی، اضطراب یا حتی عفونتهای پنهان باشد. فصل «مراقبتهای بعد از اولین رابطه» راهنمای قدمبهقدمی دارد که بسیاری از مخاطبان کتاب آن را ارزشمند دانستهاند.
۵. علائم ارضا نشدن زن چیست و چرا رخ میدهد؟
از دلایل روانی گرفته تا مشکلات فیزیولوژیک، همه در کتاب بررسی شده. حتی به این پرداخته که چگونه شریک جنسی میتواند با توجه به نشانههای بدنی، به ارضا کمک کند.
۶. علت زیاد ارضا شدن زن چیست؟
هرچند بسیاری آن را نشانه سلامت میدانند، اما گاهی به مشکلات عصبی و تحریکپذیری بیش از حد مربوط میشود که کتاب توضیح میدهد چه زمانی نیاز به بررسی پزشکی است.
بخش دوم: علتهای علمی و روانی مشکلات جنسی زنان
قین زن چیست و چه نقشی دارد؟
کتاب ساده و بیپرده توضیح داده که این اصطلاح عامیانه چه معنایی دارد و ارتباطش با ارگاسم و تحریک جنسی چیست.
عوامل موثر در تحریک زنان
از تغییرات هورمونی تا تاثیر گفتوگو و رفتار همسر، حتی نقش فانتزیهای جنسی زنان در تحریک، همه با زبان علمی-محاورهای بیان شدهاند.
کمبود در رابطه چیست؟
اینجا منظور فقط کمبود رابطه جنسی نیست، بلکه کمبود کیفیت، علاقه و ارتباط عاطفی هم مطرح است. مثالهایی از زوجهایی که با ایجاد چند تغییر ساده کیفیت رابطهشان را بالا بردند، آورده شده.
بیماریهای جنسی زنان و بیماریهای روانی جنسی
فصل «بیماریهای مقاربتی» و بخش «مشکلات روانی» ترکیبی از آموزش علمی و هشدارهای کاربردی است. مخاطب با خواندن این بخش میتواند علائم را سریعتر تشخیص دهد.
اختلال نعوظ در زنان!
هرچند این اصطلاح بیشتر برای مردان استفاده میشود، کتاب توضیح میدهد که در زنان هم شکل مشابهی از عدم توانایی برای رسیدن به تحریک وجود دارد.
بخش سوم: روشهای درمان، راهکارهای خانگی و علمی
مراقبتهای بعد از اولین رابطه
از بهداشت فردی گرفته تا آرامسازی بدن، همه نکاتی که زنان باید بدانند تا نخستین تجربهشان خاطرهای منفی نشود، ارایه شده.
بهداشت زناشویی
از شستوشوی صحیح تا بررسی منظم وضعیت سلامتی، این بخش یکی از پرکاربردترین مباحث کتاب برای زندگی روزمره است.
پیشنوازی قبل از رابطه چگونه باشد؟
با مثالهای واقعی و ترکیب علمی-عاطفی، کتاب نشان میدهد که چرا بدون پیشنوازی کیفیت رابطه پایین میآید.
چرا میل جنسیم کم شده یا از بین رفته؟
نویسنده ترکیبی از دلایل روانی، هورمونی، دارویی و حتی تغذیهای را بررسی کرده و به خواننده راهکارهای فوری و بلندمدت میدهد.
درمان خانگی سرد مزاجی و بیمیلی زنان
از دمنوشهای گیاهی تا تغییرات سبک زندگی، اما با هشدار علمی که چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد.
بخش چهارم: آموزش و آگاهی از مفاهیم جنسی زنان
فانتزیهای جنسی زنان چیست و آیا طبیعی است؟
این مبحث در کتاب به شکلی نوشته شده که خواننده نه احساس گناه کند و نه دچار برداشت اشتباه شود. فانتزیها به عنوان بخشی از ذهنیت جنسی توضیح داده شدهاند.
گیاهان دارویی و طب سنتی در رابطه جنسی
اگرچه کتاب دیدگاه علمی دارد، اما خواص بعضی گیاهان موثر بر میل جنسی نیز ذکر شده.
بخش پنجم: چرا باید «۳ گانه جنسی زنان» را بخوانیم؟
این کتاب فقط یک منبع آموزشی نیست، یک برنامه کاربردی سهمرحلهای برای تمام عمر یک زن است:
•در دوران بلوغ: شناخت بدن، آگاهی از تغییرات و جلوگیری از آسیبهای روانی
•در دوران جوانی: بهبود کیفیت رابطه، حل مشکلات جنسی و یادگیری پیشنوازی
•در دوران یائسگی: بازگشت میل و انرژی جنسی، غلبه بر خشکی و بیمیلی
________________________________________
نتیجهگیری
اگر یکی از این کلمات در ذهن شماست: «موقع رابطه هیچ حسی ندارم»، «بیمیلی به شوهر»، «علت درد در اولین رابطه»، «چرا میل جنسیم کم شده»، «درمان خانگی سرد مزاجی»، «فانتزی جنسی زنان چیست»، بدانید که پاسخ علمی و عملیاش را در این کتاب پیدا میکنید. این کتاب همان پلی است که از پرسش های پراکنده و گیجکننده به دانشی منسجم و تجربهای لذتبخش میرسد.
