کتاب غلبه بر افسردگی نوشته مگا جکسون، کنت بی. ولس، کاترین مینی یوم جدیدترین راه کارهای درمان افسردگی و اختلالات روحی روانی را به شیوه ای کاملا کاربردی برای افرادی که درگیر این بیماری هستند ارایه می کند. مزیت کتاب استفاده از ساز و کاری طبیعی بدون استفاده از دارو است. روش های درمان در این کتاب بسیار خوب عمل کرده و می توان آن را به دیگران نیز پیشنهاد کرد چرا که این گونه درمان به مراتب ماندگارتر از استفاده از داروهای شیمایی می باشد.
در باره این کتاب
این کتاب مربوط به اشخاصی است که همیشه در غم و ناامیدی به سر می برند. همچنین مناسب حال آن هایی است که همواره به شما و اطرافیان تان توجه می کنند. هدف ما از نوشتن این کتاب کمک به شما برای شناخت علایم بیماری افسردگی و ارایه ی اخبار مسرت بخش در مورد روش های فراوانی که برای درمان این بیماری از طریق دارو داشته است، اما روش درمانی خیلی بهتری غیر از استفاده از قرص وجود دارد. مصرف دارو، تنها روش برای بهبود این بیماری نمی باشد.
فهرست مطالب کتاب
معرفی
نامه ای به خوانندگان
فصل اول: فقط غم و غصه است یا چیزی جدی تر؟
فصل دوم: افسردگی چیست و چه چیزی باعث بروز آن می شود؟
فصل سوم: فکر می کنم دچار افسردگی بالینی هستم، انتخاب های من چیست؟
فصل چهارم: دریافت بهترین مراقبت
فصل پنجم: کارهایی که می توانم برای کمک به خود انجام دهم
